uống gì để giảm cân nhanh nhất

Giảm cân nhanh đến không tưởng nếu bạn dành 15 phút làm điều này sau bữa ăn

Ngoài ra, một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes Care cũng cho biết đi bộ 15 phút sau bữa ăn còn giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu trong vòng 24 giờ sau đó. Đi bộ ngắn thậm chí có thể hiệu quả tương tự như đi bộ 45 phút. Đi bộ ngay sau bữa ăn more »