cách giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Giảm cân nhanh đến không tưởng nếu bạn dành 15 phút làm điều này sau bữa ăn

Ngoài ra, một nghiên cứu trên tạp chí Diabetes Care cũng cho biết đi bộ 15 phút sau bữa ăn còn giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu trong vòng 24 giờ sau đó. Đi bộ ngắn thậm chí có thể hiệu quả tương tự như đi bộ 45 phút. Đi bộ ngay sau bữa ăn more »

Giảm 7kg chỉ trong 2 tuần nhanh chóng nhờ thực đơn ăn kiêng với dưa chuột

Dưa chuột từ lâu được biết đến là nguyên liệu làm đẹp hoàn hảo nhờ chứa tới 90% là nước và các loại Vitamin cần thiết như: A, B1, B2, B6, C, D, canxi, kali, axit folic… Ngoài tác dụng thanh lọc cơ thể, dưỡng trắng da, trị mụn và giảm thâm, dưa chuột còn có thể more »

Hành trình để giảm gần 10kg từ khi lấy chồng của Hari Won

Lần đầu tiên diện kiểu váy cổ yếm hở chân ngực trong sự kiện mới đây, Hari Won khiến khán giả bất ngờ vì thân hình quá gọn gàng. Nhiều bình luận khen ngợi nỗ lực giảm cân của Hari, từ mũm mĩm trở thành “mình dây” gợi cảm.   Ở mọi góc chụp, Hari Won more »